چای و قهوه؛ دو نوشیدنی محبوب و فواید خاص آنها

خبرگزاری دید: قهوه می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌هایی مانند پارکینسون و دیابت نوع دو کمک کند.

مصرف قهوه می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، از جمله سرطان مخاط رحم و سرطان پوست غیر ملانومی را کاهش دهد.

همچنین چای نیز فواید زیادی دارد. این نوشیدنی می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی، پوکی استخوان و بیماری‌های لثه کمک کند. چای حاوی آنتی اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌ها است که می‌توانند به کاهش فشار خون، کاهش روند افت شناختی، کاهش احتمال سکته مغزی و بهبود روند کاهش وزن کمک کنند.

در مقایسه بین این دو، چای به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌های زیاد برتری دارد.

تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که هر دو نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف می‌کنند، نسبت به کسانی که فقط قهوه می‌نوشند، خطر مرگ کمتری دارند.

در نهایت، انتخاب بین چای و قهوه بستگی به سلیقه شخصی شما دارد، اما هر دو می‌توانند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشند.